人生の終わりに後悔したくない 自分は一番身近な他人
ヒーリング, 人生・運命・学び, 心理学, 後悔, 自己受容, 自己愛こんにちはyodaです
人は、死ぬ直前どんなことに思いを馳せるのだろう…
何に一番、後悔するのだろう…
その時になってみなければ、誰にもわからないけど… それは
「自分自身を大切にしなかったこと」
かもしれません。
ぼくは不安障害やうつ状態だったときがあります。
（あれはツラいですよね… 毎日生きた心地がしなかったものです）
そんなとき、セラピーの先生に言われた言葉があります。
「自分とは一番身近な他人なんですよ」と
なるほどーー！ と思ったんです。
確かに自分だと思っているこの肉体、顔、心………
あまりにも当たり前になりすぎて気づかなかったけど
これって、自分じゃなくて、"一番身近な他人" だよなぁ って。
だから自分を思い切り楽しませて、愛し、可愛がり、満足させていきなさいと、
セラピーの先生は言うのだった。
それからは、自分というものを見る視点がかなり変わったのです。
うまくは言えないんだけど、
「自分が生きている」んじゃなくて、
「自分の体が生きてくれている」みたいになった。
→ 自分が楽しいと思うことはなるべく自分にやらせてあげる
→ 食べたいと感じるものを食べさせてあげる
自分がやりたいと思ってることがあれば、
「あぁ、自分はこれがやりたいんだなぁ… じゃあやらせてあげるか〜」
自分がダルくてやる気がしないとき、落ち込んでいるときは、
「あぁ、今はしんどいんだなぁ… お疲れ様だったね」
そういえば、中二のとき、ちょっとイジメっぽいの受けてて、
酷いこと言われたり、いつもみぞおちが重くなってたっけ。
あのときはつらかったね。助けてあげれなくてごめんね。
・・とまるでペットのワンちゃんを見ているような気持ちになり、とても自分を愛おしく感じてくるのだった。
自分のことを、"身近な他人" だと思うほど、
自分とのつながりがどんどん強くなっていくのを感じた
自分をもっと大事にしてあげなきゃなぁと、思うようになった
40数年もすごくがんばって生きてきてくれたんだからねぇ
苦労かけたね ありがとう という気持ちになった。
そういう感じで生きていければ
死ぬ時に、ありがとう 楽しかったよという気持ちでこの世を去れるのかもしれないと
今はおもっているのです
参考記事：
